W klubie odbyło się spotkanie z psychologiem poświęcone tematowi lęku i sposobom radzenia sobie z trudnymi emocjami. Seniorzy rozmawiali o sytuacjach wywołujących niepokój, uczyli się rozpoznawać własne emocje oraz odróżniać sprawy, na które maja wpływ, od tych, których nie mogą zmienić. Spotkanie obejmowało również ćwiczenia uważności, oddechowe i relaksacyjne. Był to wartościowy czas wzmacniania dobrostanu psychicznego i wymiany doświadczeń.
Galeria zdjęć
Metryka strony
- Sporządzono
- przez Marcjan Biegaj
- Udostępniono
- Ostatnio zmodyfikowano
- przez Marcjan Biegaj
- Status aktualności
- Nie określono terminu weryfikacji